日本の夏は、湿度と蒸し暑さにより、夜間の快眠を妨げることが多々あります。睡眠の質が低下すると、十分な疲労回復が得られず、日々のパフォーマンスに影響を及ぼす可能性があります。そこで、今回はこの問題に対する有効な対策として、「冷感シーツ」をご提案します。
節電を考える方にも非常に便利なアイテムで、本記事では、冷感シーツの選び方やお手入れ方法についても詳しく解説します。また、どのブランドの冷感シーツを選べばよいのかお悩みの方にも参考となる情報を提供します。
冷感シーツとは？
まずは冷感シーツについての基本的な説明をします。
冷感シーツの概要と特徴
冷感シーツ、または冷感敷きパッドとも呼ばれるこの製品は、敷布団の上に置いて利用するアイテムです。暑い日でも、涼しげな触感で快適な睡眠をサポートします。汗をかいてもさらっとした感触で、べたつきを感じることなく、心地よく過ごすことができます。さらに、頻繁に洗濯が難しいマットレスの汚れも防ぐ効果も期待できます。朝、寝汗が気になる方は、冷感シーツの導入を検討してみてはいかがでしょうか。
冷感シーツの「冷たさ」の理由
冷感シーツが冷たく感じるのは、生地の表面に特殊加工を施しているものと、使用している繊維そのものが冷たさを提供する設計になっているものとがあり、それによって持続性が異なります。多くのブランドから冷感シーツが販売されていますが、冷たさの程度は各製品で異なります。
冷たさの程度を評価するための指標として、Q-max値というものがあります。これは冷たさを数値化したもので、値が大きいほど触れた瞬間に冷たく感じます。Q-max値が0.20W/cm2以上ならば、冷感シーツの涼しさを感じることができます。特に、暑い夏の夜など寝苦しい状況に対処するためには、Q-max値が0.25W/cm2以上のものを選択することを推奨します。
また、Q-max値が0.30W/cm2を超える製品も存在します。これらは、熱帯夜が続く地域での使用や、暑さに敏感な方に特におすすめです。冷感シーツの選択に際しては、このQ-max値を確認し、自身の暑さ対策に最も適した製品を選びましょう。
@sanhope_press 「楽天サンホープ」の紹介動画💖✊🏻 生活で必要な物があればまずは楽天サンホープをチェック！ みんな見てみてね〜！！ #楽天 #楽天サンホープ ♬ オリジナル楽曲 - リアル社員の声｜暮らしのECサンホープ🛋️
冷感シーツの選び方とは？
冷感シーツを選ぶ際の考慮点をご紹介します。冷感シーツは一見単純な商品に見えますが、素材やデザイン、色や柄により効果は大いに異なります。そのため、多種多様な冷感シーツの中から自身のニーズに最も適したものを選びましょう。
購入時に確認すべき要素
冷感シーツを購入する際には以下の3つの要素を確認することが重要です。
- 素材の種類とその特性
- サイズや形状が適切か
- 価格帯と予算の整合性
以下にそれぞれ詳細に説明します。
素材の種類とその特性
冷感シーツの素材は大別すると2つに分けられます。天然素材には、綿・竹・麻などがあります。一方、合成繊維にはポリエステル・ポリエチレン・レーヨン・ナイロンなどがあります。使用する素材によって、ひんやり感の度合いを示すQ-max値が変わることに注意してください。
冷感シーツは主に表地・中綿・裏地の3層構造で作られています。触感は表地の素材に大きく影響され、中綿部分は湿気の吸収能力が重要です。裏地には通気性の良さや、汗を溜め込まないメッシュ生地が推奨されています。
繊維素材の種類とその特性
繊維素材の中では、ポリエチレンが最も涼感を感じる素材となります。これは熱伝導率が高いため、熱がこもりにくく、快適な寝心地を提供します。ただし、ポリエチレンは吸湿性・吸水性に優れていないため、レーヨン等の吸水性の高い素材と組み合わせた商品を選ぶことがおすすめです。
また、天然素材である麻やガーゼも、触感を重視する際には選択肢となります。これらの素材はサラリとした感触を与えますが、その反面、生地が硬めであることから、好みが分かれるかもしれません。
※熱伝導率とは、触れたときに肌から物体へ熱が移動する量を示したもので、冷たく感じるという感覚は熱が多く移動しているということを意味します。
シーツの色や柄による効果
冷感シーツの色や柄の選択も、涼しさを感じるかどうかに影響します。冷色系の色調（例えば水色や青、青緑など）や夏を象徴するマリン柄、ペンギン、イルカ、シロクマ等の動物柄は、視覚からも涼しい印象を与えます。毎日使用するアイテムですので、目に触れるたびに涼しさを感じられるものを選ぶことも一つの基準となります。
サイズと形状について
冷感シーツはベッドのサイズによって選択すべき商品が異なります。シングル用、セミダブル用、ダブル用といった商品が存在します。さらに、ブランドによってサイズ設定は微妙に異なるため、適切なものを選ぶことが必要です。また、製品によっては四方にゴムがついているものや、マットレス全体を覆う形状のものなど、形状にも選択肢があります。
価格帯と予算
冷感シーツは肌に直接触れ、大量の汗を吸収するため、清潔さを保つための手入れが重要です。素材によっては洗濯機で洗えるもの、手洗いでしか洗えないものなど、取り扱い方法が異なるものもあります。冷感加工が施された表面の生地は、何度も洗濯することでその効果が薄れてしまうこともあります。そのため、定期的な買い替えが必要となること、また家族全員分を購入する場合は予算も考慮しなければならない点を覚えておいてください。また、リバーシブルタイプの冷感シーツは、通年での使用が可能であり、経済的な選択となるでしょう。
冷感シーツの適切なお手入れ方法とは？
冷感シーツの長持ちさせるためのお手入れ方法をここで述べます。重要なポイントは洗濯表記の確認と直射日光を避けることなどです。
洗濯表記に基づくお手入れ
まず最初に、冷感シーツの洗濯表記を確認して、適切なお手入れを行いましょう。洗濯ネットを使用して洗濯機で洗えるものや、漂白剤が使用可能なものは定期的なお手入れが可能で安心です。また、冷感シーツには抗菌や消臭機能が施されていたり、防ダニ加工が施されているものもあります。
直射日光からの保護
冷感シーツは色褪せの可能性があるため、乾燥機や直射日光による乾燥は避けることが推奨されます。可能な限り陰干しを行い、風通しの良い場所で乾燥させることが理想的です。
おすすめの冷感シーツを6つご紹介！
冷感シーツは多種多様で、どれを選べば良いのか迷うこともあります。素材、冷感度、ムレにくさなど、ブランドによって特性も異なります。また、日々使用するものだからこそ、手入れのしやすさも重視したいところです。
数ある商品の中から、特におすすめの冷感シーツを6つ厳選し、ご紹介いたします。
ニトリ
低価格で家具や日用品が揃うニトリの冷感シーツも大変人気です。定番のNクールシリーズをはじめ、更なる冷感体験が可能なNクールスーパーシーズ、両面が使用可能なリバーシブルタイプなど多様なラインナップがあります。また、色展開も豊富で、淡いブルーなどの冷感を感じられる色合いから、グレーなどのナチュラルな色まで揃っています。
ニトリの冷感シーツはナイロン、ポリエチレン、ポリウレタンなどをメインに使用しており、触り心地も良く、耐久性もあり長く使えます。また、4か所ゴム付きで敷布団にしっかりと固定可能なため、使用中にズレる心配もありません。さらに消臭・抗菌・吸放湿といった機能性も優れています。サイズはシングルから揃っているので、寝具に合わせて選ぶことができます。
ニトリの冷感シーツは使い心地が良く、冷たさの程度を選ぶことができます。ただし、乾燥機に入れてしまうと冷感が弱まる可能性があるので注意が必要です。ピローパッドや掛け布団も取り扱っているため、セットで揃えることをお勧めします。
URL：https://www.nitori-net.jp/ec/product/7524734s/
ベルメゾン
多種多様な商品が揃う通信販売のベルメゾンも、冷感シーツを提供しています。シリーズごとに特徴がありますが、特に冷感度を重視した冷感シーツでは、吸放湿シートを挟み込んだマイクロファイバーの綿を使用しています。
この組み合わせにより、ふっくらとした触り心地が得られ、寝ている間も快適さが持続します。ナイロン92％とポリウレタンを組み合わせているため、寝ている間にムレを感じることもありません。さらに、水分反応で熱を奪う冷感加工が施されています。
ベルメゾンからは、植物由来の冷感素材を使用したシリーズも提供されています。再生繊維のセルロース100％を用いてしっかりと冷却し、化学繊維の冷感シーツに対する不安を解消します。また、水分をしっかりと吸収してくれます。ディズニーデザインの冷感シーツなど、コスパ面でも優れた商品が揃っているのもベルメゾンの特長です。
URL：https://www.bellemaison.jp/shop/commodity/0000/1180285?SHNCRTTKKRO_KBN=&CLICKLOG=1
ダイソー
100円ショップのリーディングカンパニーであるダイソーからも、冷感シーツがリリースされています。価格は700円から1000円と、100円ショップにしては一段階高めですが、700円の製品はポリエステル70%、ナイロン30%という構成で、サラッとした触感が特徴となっています。中綿はポリエステル素材を使用しています。色味はシンプルにブルーとグレーの2色展開となっており、他のブランドよりもコストパフォーマンスに優れているため、人気が高まっています。
光沢感があり、適度な柔らかさを備えたこの製品は、軽量で持ち運びしやすく、自宅での洗濯にも対応しています。毎年のように人気があるため、早めに在庫切れになることもしばしばです。
口コミ評価を見ても、十分な冷たさを感じることができるという声が多く、店舗では売り切れが続出しているとのことです。100円ショップに立ち寄ったついでに購入できる手軽さも、人気の一因となっています。
URL：https://jp.daisonet.com/products/4550480110509
アイリスオーヤマ
家具や家電で評価の高いアイリスオーヤマでも、冷感シーツが発売されています。冷感シーツのバリエーションも多彩で、Q-max0.278の涼感敷パッドから、さらなる冷感性を追求したQ-max0.386、Q-max0429まで揃っています。中綿を使用しているため、適度な厚みと柔らかさがあります。また、触り心地を重視したい方向けに綿100%の冷感シーツも取り扱っています。
吸湿速乾機能や防ダニ、抗菌・防臭などの機能を持つ製品もあります。熱がこもらず、寝返りするたびに冷たさを感じることができるので、夏の夜でも安心してご使用いただけます。
アイリスオーヤマの冷感シーツは、自宅で丸洗い可能というメンテナンスの手軽さにも定評があります。また、裏面に滑り止めがついているタイプの製品は、ゴムバンドの装着無しで簡単に敷くことができるため、ご自身の好みに合わせて選びやすいというメリットがあります。
URL：https://www.irisplaza.co.jp/index.php?KB=SHOSAI&SID=K104053
無印良品
天然素材の接触冷感シーツについては、無印良品がおすすめです。リヨセルと麻を混紡した素材を使用しており、その冷たさと吸放湿性に優れた素材が特徴となっています。リヨセルはパルプ原料から抽出されたもので、さっぱりとした麻とリヨセルの柔らかさが組み合わさっています。
冷感シーツの色味はシンプルにグレー、ベージュ、ブルーの3色となっています。夏に限らず通年で使える優しい冷たさが特徴なので、お子さんがいるご家庭でも安心してご利用いただけます。自宅で洗濯しても放湿性が高く乾きが早いので、非常に快適です。
洗濯のしやすさを重視する方にもおすすめの冷感シーツです。麻素材のため、少しザラつきを感じるかもしれませんが、好みは人それぞれです。リヨセルを加えた麻素材は、他のブランドにはない独特の触感と使い心地の良さが評価されています。
URL：https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4547315080311
サンホープ
インテリア用品、寝具やタオルを中心に多種多様な繊維商品を販売しているサンホープも冷感シーツを販売しています。主にポリエステルナイロンを使用しているため、吸水性と速乾性に優れ、暑い夏でも快適に過ごせる仕様となっています。
また、接触冷感加工が表面に施されているため、通常のポリエステルのシーツと比べてもより涼しさを感じることができます。
URL：https://sanhope-ec.myshopify.com/search?type=product&q=冷感シーツ
【まとめ】冷感シーツで暑い季節も快適に
冷感シーツは、使用されている素材の違いにより、ポリエチレンや天然の麻を使用した製品がおすすめです。暑さが苦手な季節でも、快適な睡眠を提供するために、Q-maxの値も重要なポイントです。
Q-maxが0.20以上であれば、冷感性を感じることが可能ですが、暑さを特に感じやすい方や汗をよくかく方には、0.30以上の製品を選ぶことをおすすめします。また、冷感シーツは価格を含むコストパフォーマンスが優れているかどうかも確認しておきましょう。
冷感シーツは、ニトリ・ベルメゾン・ダイソー・アイリスオーヤマ・無印良品・サンホープ等、それぞれのブランドにより特性が異なります。通年利用可能なリバーシブルタイプは、長期にわたり使用でき、そのため交換の手間や収納スペースの確保が必要ありません。
睡眠の質を向上させるためにも、冷感シーツの利用は欠かせません。寝苦しさにより何度も覚醒してしまい、睡眠の質が低下すれば、疲労回復も困難になります。ただ冷感シーツを変えるだけで、暑い季節も快適に過ごすことができます。積極的に活用していきましょう。
▼ おすすめ商品情報を発信中！ Sanhope広報のTikTokアカウントはこちら@sanhope_press まじでかわいい✊🏻 商品ページはこのURLから↓🔗✨ https://item.rakuten.co.jp/sanhope/64126/ #楽天サンホープ #SANHOPE #楽天 #座布団カバー #長座布団 #座布団 #あったかグッズ #冬グッズ ♬ The Flame of Love - Rokudenashi
